Modernis.co, Jakarta – Pernah kepikiran gak jenis makanan comfort food yang bikin selera makan langsung naik. Bahkan, makanan ini sering jadi pilihan aman saat lapar.
Kamu pasti pernah ngalamin tiba-tiba pengen makan mi instan, bakso, nasi goreng, atau minuman favorit? Nah, makanan kayak gitu sering disebut comfort food.
Buat banyak orang, makanan ini bukan cuma soal rasa enak, tapi juga soal perasaan nyaman yang bikin hati lebih tenang.
Makanya gak heran kalo makanan tertentu bisa langsung bikin mood naik dalam hitungan menit. Auto healing tipis tipis, deh.
Fenomena makanan ini juga makin sering dibahas di sosmed. Banyak orang upload makanan favorit mereka sambil bilang ini makanan penyelamat hidup atau mood booster andalan.
Ya mungkin kamu salah satunya? lumayan lah buat tanda kalo kontak atau akun medsosmu masih hidup wkwk. Yuk kita ulik fakta menarik tentang comfort food.
1. Comfort Food Bikin Nostalgia
Comfort food sering terhubung sama kenangan masa lalu. Misalnya, aroma sup buatan ibu atau gorengan langganan depan sekolah bisa bikin kita langsung inget momen tertentu.
Otak manusia ternyata gampang menghubungkan rasa dan aroma dengan memori. Jadi pas makan makanan favorit, otak langsung kayak muter film lama secara otomatis.
Flashback mode on banget. Makanya banyak orang punya makanan favorit yang beda beda. Ada yang nyaman sama seblak pedas level neraka, ada juga yang cukup makan roti bakar cokelat keju udah langsung happy.
Hal simpel kayak gini bikin comfort food terasa personal banget. Istilahnya, beda orang beda selera, tapi vibes nyamannya tetap sama.
2. Sangat Terjangkau, Mood Akhir Bulan Aman
Lucunya, tipe makanan ini justru sering berasal dari makanan sederhana. Mi instan, telur dadar, bubur ayam, sampai teh hangat bisa jadi comfort food andalan banyak orang.
Ini bukti kalo kebahagiaan tuh gak harus mahal. Kadang makanan receh malah lebih ngena di hati dibanding makanan fancy yang platingnya estetik banget.
Di sosmed juga sering muncul konten tentang warung sederhana yang makanannya bikin nagih. Orang orang rela antre demi makanan yang rasanya bikin nostalgia.
Walaupun tempatnya biasa aja, vibes nyaman dari makanan itu tetap dapet. Istilah anak sekarang, sederhana tapi ngangenin parah.
3. Comfort Food Bisa Pengaruhi Mood
Beberapa makanan memang bisa bantu tubuh merasa lebih rileks. Misalnya cokelat yang sering disebut bisa bantu meningkatkan hormon bahagia.
Makanya pas lagi bad mood, banyak orang langsung cari makanan manis buat self reward kecil kecilan. Walaupun gak menyelesaikan semua masalah, setidaknya hati jadi lebih adem.
Selain itu, makan comfort food juga bisa jadi cara buat recharge energi setelah hari yang hectic. Tapi tetap harus seimbang, ya.
Jangan sampe terlalu sering makan berlebihan cuma karena lagi galau. Healing boleh, kalap jangan. Nanti dompet dan timbangan bisa ikutan teriak.
4. Tiap Negara Punya Comfort Food Sendiri
Comfort food ternyata ada di hampir semua negara. Di Indonesia, banyak orang pilih soto, bakso, atau nasi goreng sebagai makanan ternyaman.
Sementara di negara lain, ada yang suka mashed potato, ramen, atau mac and cheese. Walaupun beda budaya, semuanya punya tujuan yang sama, yaitu bikin hati nyaman.
Hal ini nunjukin kalo makanan memang punya kekuatan emosional yang unik. Bahkan cuma dari satu suapan, seseorang bisa merasa lebih tenang dan santai.
Gak heran kalo banyak orang bilang makanan tuh bahasa universal buat bikin bahagia. Valid banget sih.
5. Menemani Pas Situasi Kacau
Banyak orang tanpa sadar cari comfort food pas lagi stres atau overthinking. Rasanya kayak makanan favorit bisa jadi teman yang ngerti keadaan kita.
Duduk sambil makan camilan favorit sambil nonton film emang vibesnya beda. Rasanya dunia jadi sedikit lebih ringan. Tapi menariknya, para ahli juga bilang jenis makanan ini bisa memberi efek psikologis karena tubuh merasa aman dan familiar.
Jadi bukan cuma soal rasa enak di lidah, tapi juga soal rasa nyaman di pikiran. Makanya comfort food sering disebut penyelamat mood di saat genting. Tim rebahan pasti paham banget.
Comfort food memang lebih dari sekadar makanan biasa. Di balik rasa enaknya, ada kenangan, rasa nyaman, dan efek menenangkan yang bikin banyak orang susah move on dari makanan favorit mereka.
Walaupun sederhana, makanan ini punya cara sendiri buat bikin hari terasa lebih baik. Jadi kalo suatu hari kamu lagi capek, suntuk, atau hidup terasa penuh drama, mungkin kamu cuma butuh istirahat sebentar dan makan comfort food favorit.
editor
salam hangat
Kirim Tulisan Lewat Sini