Modernis.co, Jakarta – Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini perlu menjadi perhatian setiap orang tua, terutama karena pola asuh gak cuma membentuk perilaku anak hari ini, tetapi juga memengaruhi cara mereka memandang diri sendiri saat dewasa.
Kalimat seperti “Kamu gak pernah benar” atau “Jangan cengeng!” mungkin terdengar biasa bagi sebagian orang tua. Namun, jika terus berulang, ucapan tersebut bisa membuat anak merasa gak dihargai dan takut mengekspresikan perasaannya.
Setiap orang tua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anak. Sayangnya, niat baik gak selalu menghasilkan pola asuh yang tepat.
Beberapa orang tua masih terlalu keras karena ingin anaknya disiplin, ada pula yang sulit menerima perbedaan pendapat karena merasa selalu tahu apa yang terbaik.
Toxic parenting bukan sekadar satu kali marah atau melakukan kesalahan saat mengasuh anak.
Pola ini lebih berkaitan dengan perilaku yang terus berulang, seperti merendahkan, mengontrol secara berlebihan, mengabaikan kebutuhan emosional.
Beberapa orang tua menganggap dan menggunakan rasa takut untuk membuat anak patuh padanya. Oleh karena itu, Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini bukan berarti menuntut orang tua menjadi sempurna.
Justru, orang tua perlu belajar mengenali kebiasaan yang kurang sehat, memperbaiki komunikasi, dan membangun hubungan yang aman bagi anak.
1. Mengenali Pola Asuh yang Berpotensi Menyakiti Anak
Langkah pertama dalam Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini adalah mengenali perilaku sendiri. Coba perhatikan bagaimana kamu merespons anak ketika ia melakukan kesalahan.
Apakah kamu langsung membentak, membandingkan, mengancam, atau memberi kesempatan kepadanya untuk menjelaskan?
Menurut UNICEF dalam panduan Positive Parenting vs. Strict Parenting, pola asuh positif mengutamakan kasih sayang, komunikasi, batasan yang jelas, dan disiplin tanpa kekerasan.
Anak tetap membutuhkan aturan, tetapi orang tua perlu menjelaskan aturan tersebut dengan cara yang menghargai perasaannya. Mengenali kebiasaan buruk bukan berarti kamu harus menyalahkan diri sendiri.
Anggap proses ini sebagai kesempatan untuk berubah. Jika kamu mulai sadar sering menggunakan kalimat yang merendahkan, coba ganti dengan teguran yang menjelaskan perilaku apa yang perlu diperbaiki.
2. Membangun Komunikasi yang Terbuka
Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini juga membutuhkan komunikasi dua arah. Jangan hanya meminta anak mendengarkan semua perintah, tetapi berikan ruang agar ia bisa menyampaikan pendapat dan perasaannya.
Saat anak bercerita, dengarkan sampai selesai. Hindari langsung memotong dengan nasihat atau menganggap masalahnya sepele. Kalimat sederhana seperti “Kamu pasti kecewa, ya?” bisa membantu anak merasa dipahami. Setelah itu, ajak ia mencari solusi bersama.
CDC melalui panduan Positive Parenting Tips menekankan pentingnya kehangatan, respons yang konsisten, dan komunikasi dalam mendukung perkembangan anak. Kebiasaan mendengarkan juga membantu orang tua memahami kebutuhan anak sesuai tahap perkembangannya.
3. Mengelola Emosi Sebelum Menegur Anak
Orang tua juga manusia yang bisa lelah, kecewa, dan marah. Namun, Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini mengharuskan orang tua belajar mengelola emosi agar kemarahan gak berubah menjadi kekerasan verbal atau fisik.
Ketika emosi mulai meningkat, ambil jeda sebentar selama anak tetap berada dalam kondisi aman. Tarik napas, minum air, atau tunda pembicaraan sampai kamu lebih tenang. Jangan memaksakan diri menyelesaikan masalah ketika pikiran sedang penuh.
Jika terlanjur membentak, akui kesalahan dan minta maaf. Misalnya, “Ayah tadi membentak dan itu gak tepat. Ayah akan berusaha bicara lebih tenang.” Sikap ini mengajarkan bahwa orang dewasa juga bertanggung jawab atas tindakannya.
4. Membuat Aturan Tanpa Menakut-nakuti
Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini bukan berarti membebaskan anak melakukan apa pun. Anak tetap membutuhkan batasan agar memahami tanggung jawab dan konsekuensi.
Bedanya, orang tua perlu menerapkan aturan secara konsisten tanpa mempermalukan atau menakut-nakuti. Jelaskan aturan menggunakan bahasa sederhana dan sesuaikan dengan usia anak.
Jika anak melanggar kesepakatan, berikan konsekuensi yang masuk akal dan berkaitan dengan perilakunya. Hindari hukuman yang merendahkan harga diri atau mengancam kasih sayang orang tua.
WHO melalui pedoman Guidelines on Parenting Interventions (2023) merekomendasikan intervensi pengasuhan berbasis bukti untuk mengurangi pola asuh keras, mencegah kekerasan terhadap anak, dan memperkuat hubungan orang tua-anak.
Menerapkan Cara Mencegah Toxic Parenting Sejak Dini membutuhkan proses dan kesediaan untuk terus belajar. Orang tua gak harus selalu benar, tetapi perlu berani mengakui kesalahan, memperbaiki komunikasi, dan menghormati kebutuhan emosional anak.
Ingat, anak membutuhkan orang tua yang bisa menjadi tempat aman untuk bercerita, belajar, dan bertumbuh.
Mulailah dari kebiasaan kecil: mendengarkan, mengendalikan emosi, memberi batasan dengan jelas, dan meminta maaf ketika melakukan kesalahan.
Perubahan sederhana yang dilakukan secara konsisten bisa membantu membangun hubungan keluarga yang lebih sehat. Hal apa yang paling kamu ingat dalam proses mendidik anak?
editor
salam hangat
Kirim Tulisan Lewat Sini