Modernis.co, Jakarta – Pernah gak sih lagi asyik makan, ngobrol, atau ketawa bareng temen, tiba-tiba terasa perih di area mulut? Pas dicek di kaca, eh ternyata muncul sariawan kecil yang bikin aktivitas jadi gak nyaman.
Walaupun ukurannya mungil, rasa sakitnya sering bikin pengen ngeluh seharian. Banyak orang mengira sariawan cuma muncul di satu tempat aja.
Padahal, ada beberapa area mulut yang memang lebih sering jadi lokasi munculnya luka kecil ini. Kalau kamu tau bagian mana aja yang paling rentan, kamu bisa lebih waspada sekaligus lebih cepat melakukan perawatan.
Nah, biar gak penasaran, yuk kenalan sama lima area mulut yang paling sering terkena sariawan. Siapa tau selama ini kamu sering ngalamin, tapi belum sadar kenapa bagian itu lebih gampang terluka.
1. Bagian Dalam Bibir
Bagian dalam bibir termasuk salah satu lokasi yang paling sering terkena sariawan. Soalnya, bagian ini punya lapisan yang lembut sehingga gampang lecet ketika tergigit tanpa sengaja atau bergesekan dengan makanan yang keras.
Selain itu, kebiasaan menggigit bibir saat lagi gugup atau fokus juga bisa memicu munculnya luka kecil. Lama-kelamaan luka itu berkembang menjadi sariawan yang bikin perih setiap kali makan atau ngomong.
Kalau lagi mengalami kondisi ini, usahakan hindari makanan yang terlalu pedas, panas, atau asam dulu. Biar proses penyembuhannya lebih nyaman dan gak makin nyut-nyutan.
2. Sariawan di Lidah
Lidah juga jadi salah satu bagian yang cukup sering mengalami sariawan. Apalagi kalau kamu gak sengaja kegigit waktu makan atau sering mengonsumsi makanan yang teksturnya tajam seperti keripik.
Karena lidah selalu bergerak saat ngomong dan mengunyah, luka kecil di bagian ini biasanya terasa lebih mengganggu dibanding lokasi lainnya. Bahkan minum air putih aja kadang bisa bikin meringis.
Supaya cepat pulih, jaga kebersihan mulut dan hindari makanan yang bisa memperparah iritasi. Jangan dipaksa makan pedas cuma karena lagi pengen, nanti malah makin drama.
3. Gusi
Gusi ternyata juga bisa jadi tempat munculnya sariawan. Kondisi ini sering terjadi akibat iritasi saat menyikat gigi terlalu keras, penggunaan kawat gigi, atau sisa makanan yang menumpuk.
Kalau luka muncul di gusi, aktivitas mengunyah biasanya jadi lebih gak nyaman. Bahkan menyikat gigi pun bisa terasa perih kalau sikatnya mengenai bagian yang terluka.
Makanya, pilih sikat gigi berbulu lembut dan sikat gigi dengan gerakan yang pelan. Cara sederhana ini bisa membantu mengurangi risiko luka pada gusi.
4. Langit-Langit Mulut
Langit-langit termasuk area mulut yang juga cukup sering mengalami sariawan, terutama setelah makan makanan yang terlalu panas. Misalnya baru gorengan atau pizza keluar dari oven, langsung dilahap tanpa nunggu dingin dulu.
Panas berlebihan bisa menyebabkan jaringan di bagian atas mulut mengalami iritasi. Kalau dibiarkan, luka kecil tersebut bisa berkembang menjadi sariawan yang bikin makan jadi kurang nikmat.
Jadi, mulai sekarang coba kasih jeda sebentar sebelum menyantap makanan yang masih ngebul. Biar lidah aman, langit-langit mulut juga tetap nyaman.
5. Bagian Dalam Pipi Langganan Sariawan
Bagian dalam pipi menjadi area mulut yang paling sering mengalami sariawan. Penyebabnya beragam, mulai dari pipi tergigit saat makan, gesekan kawat gigi, sampai kebiasaan mengunyah terlalu cepat.
Luka di bagian ini sering terasa nyeri karena terus bergesekan dengan gigi saat berbicara atau mengunyah makanan. Makanya, proses penyembuhannya kadang terasa lebih lama.
Kalau kamu sering mengalami kondisi seperti ini, coba makan lebih pelan dan hati-hati. Selain mengurangi risiko tergigit, cara ini juga bikin proses makan jadi lebih nyaman.
Walaupun sering dianggap sepele, sariawan tetap bisa mengganggu aktivitas sehari-hari kalau muncul di bagian yang sensitif. Dengan mengenali bagian-bagian yang paling rentan, kamu jadi lebih mudah mencegah luka sebelum makin parah.
Intinya, selalu jaga kebersihan mulut, konsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, dan hindari kebiasaan yang bisa melukai jaringan mulut.
Kalau sariawan gak kunjung sembuh dalam lebih dari dua minggu, ukurannya makin besar, atau sering kambuh, sebaiknya segera periksa ke dokter gigi supaya penyebabnya bisa diketahui dengan jelas.
editor
salam hangat
Kirim Tulisan Lewat Sini